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「こんな悩みはありませんか？」

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✅ 職場で意見を求められても、間違いが怖くて沈黙。 結局、誰かに同意するだけ。

✅ 上司がイライラしてると、「私のせいかも…」と焦ってしまい、集中できない。

✅ 仕事が増えても「手伝ってほしい」と言えず、自分だけがいつも忙しい…。

✅ 気を遣いすぎて疲れ切ってしまい、家に帰る頃にはヘトヘト…。

✅ 親と話すたびに、 『また何か言われるのかな…』と心臓がドキドキしてしまう。

✅ 本当は親に「こうしたい」と伝えたいのに、「どうせ否定される…」と怖くて言葉が出てこない。

✅ 何歳になっても親の期待を気にしてしまい、 『本当にこの人生でいいのかな…』と悩み続けてしまう。

✅ 友人のちょっとした言葉や態度に「私、何か悪いことした？」と不安になる。

✅ 行きたくない誘いも「断ったら嫌われるかも…」と思い、ついOKしてしまう。

✅ 自分の話をしたいのに、 『私の話なんてつまらないかも…』と、いつも聞き役になってしまう。

三つ以上✅に当てはまっていると、相手・他人優先になっている可能性があります。

なぜ、相手・他人優先になってしまったのでしょうか？それは…

幼少期の環境・教育の過程で子供ながらに、親への感情が習慣化されていったものなのです。

怒られるのが怖くて言いたいことを飲み込み、親の顔色をうかがいながら、いい子でいることで褒められる経験を積んできたのです。

子供は親に愛されたい本能から、自分の気持ちを抑え、親の期待に応えようと必死になります。その結果、他人を優先する考え方が深く根づき、無意識の習慣となってしまうのです。

習慣なので、その悩みをそのままにしておくと…

このままでは、心身の負担が積み重なり、日々の疲れが抜けず、気力を失う悪循環に陥ってしまいます。しかし、正しいステップを踏むことで、その負のループを断ち切り、日常に楽しみや充実感を見い出せるようになります。自分らしい穏やかな時間を手に入れる新しい一歩を、今から始められます。

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でも、安心してください！

相手・他人優先歴１５年！を乗り越えた私だからこそ、あなたの習慣や、癖を変えられます

自分を優先し穏やかな未来へ変わる方法

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「クルっと180度転換メソッド」で得られる変化

💡 3つのステップで、あなたの「他人優先」を変える！

① 気づき

👉 「自分がずっと他人優先で生きてきた」とハッとする瞬間

② 受容

👉 「それでもいいんだ」と、自分を責めずに受け入れられるようになる

③ 癒し

👉 無意識に抱えてきた感情のしこりが解け、心がラクになる

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🌿 この3ステップを通じて…

✅ 他人の顔色を気にしすぎるクセを手放し
✅ 「NO」と言える自分になり
✅ 穏やかで満たされた日々を手に入れる！

✅ 会議で意見を求められても、自分の考えを落ち着いて伝えられるようになる。

✅ 上司がイライラしていても、「私の問題じゃない」と切り替えて冷静に対応できる。

✅ 仕事を抱え込みすぎず、「今の業務で手一杯で、また折り返すね」と伝えられる。

✅親と話しても必要以上に緊張せず、落ち着いて対応できるようになる。

✅ 親の意見に流されず、「私はこう思うよ」と自分の考えを伝えられる。

✅ 親の機嫌を取るのではなく、自分の気持ちを大切にして距離をコントロールできる。

✅ 友人のちょっとした態度に「何かあったの？」と聞けるようになり、不安に振り回されない。

✅ 行きたくない誘いは「今回はやめておくね！」と気持ちよく断れる。

✅ 「私もこう思うんだけど…」と自分の話をできるようになり、会話が楽しくなる。

「どれだけ過去に他人に振り回されてきたとしても、これからは違います。」

🌿 心に余裕が生まれ、自由でラクな毎日が実現！
🌿 他人ではなく、自分のために生きる人生へ！

「もう他人優先の生き方は終わり。自分を大切にする未来を、一緒に始めましょう！」

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お客様の声

「これまで、多くの方があなたと同じような悩みを抱えていました。『クルっと180度転換メソッド』を通じて、自分を大切にする新しい生き方を手に入れました。ここでは、実際にカウンセリングを受けた方々の声をご紹介します。悩みを抱えていた過去から、変化を実感した現在まで、それぞれのストーリーをぜひご覧ください。」

「他人の顔色ばかり気にしてしまう自分を変えられた」

Aさん（30代・会社員）

🔹 以前の悩み
✅ 職場で上司や同僚の機嫌を伺いすぎてしまい、意見を言えなかった
✅ 仕事を頼まれると断れず、いつも自分がキャパオーバーになっていた
✅ 「もっとこうしたい」と思っても、否定されるのが怖くて行動できなかった

🔹 カウンセリングを受ける前の不安
「最初は本当に変われるのか不安でした。これまでずっと『他人に合わせること』が当たり前だったので、自分の意見を持つことすら怖かったんです。でも、何もしなければ、このままずっと苦しいままかもしれない…そう思い、勇気を出して申し込みました。」

🔹 カウンセリング後の変化
🌿 「NO」と言うことが怖くなくなり、必要な時に断れるようになった
🌿 他人の機嫌よりも、自分の気持ちを大事にできるようになった
🌿 自分の意見を伝えても、意外と大丈夫なんだと気づいた

🔹 今の気持ち
「カウンセリングを受けて、少しずつ自分の気持ちを大切にできるようになりました。今では『こうしたい』と伝えても、意外と周りも普通に受け入れてくれることが分かって、肩の力が抜けました。朝起きたとき、気持ちが軽くなっているのを感じます。」

カウンセラー響和奏より
「Aさんはずっと『嫌われたくない』という思いから、自分を抑えていましたね。でも、少しずつ『私は私でいい』と自信を持てるようになりました。あなたも、Aさんのように他人軸から卒業して、自分の人生を取り戻してみませんか？」

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「親の期待に応えなきゃ…という呪縛から抜け出せた」

Bさん（40代・パート）

🔹 以前の悩み
✅ 親の言うことに逆らえず、自分の意見を持つのが怖かった
✅ 電話が鳴るたびに「また何か言われるのでは…」と不安になっていた
✅ 気づけば、自分の人生ではなく、親の期待通りの人生を生きていた

🔹 カウンセリングを受ける前の不安
「親に『NO』を言うなんて、自分には無理だと思っていました。ずっと親の機嫌を取ることが習慣になっていて、少しでも反論すると、罪悪感で苦しくなってしまう。でも、このままでは私の人生じゃない…そう思い、相談してみました。」

🔹 カウンセリング後の変化
🌿 「親の意見は親のもので、私は私」と思えるようになった
🌿 電話が鳴っても、冷静に対応できるようになった
🌿 自分の気持ちを優先することに罪悪感を持たなくなった

🔹 今の気持ち
「以前は、親の言葉に一喜一憂していました。でも今は、自分の意見を持つことが怖くなくなりました。親との距離感を上手に取れるようになったことで、気持ちがすごく楽になりました。」

カウンセラー響和奏より
「Bさんは長年、親の期待を背負い続けていました。でも、今は『私は私の人生を生きる』と決意できるようになりましたね！あなたも、Bさんのように“親の呪縛”から解放されて、本当に望む人生を歩んでみませんか？」

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「友人関係で遠慮ばかりしていた私が、自然体でいられるようになった」

Cさん（20代・会社員）

🔹 以前の悩み
✅ 友人の機嫌を伺いすぎて、本音を言えなかった
✅ 行きたくない誘いも、断ったら嫌われるかも…と無理して行っていた
✅ いつも相手に合わせてばかりで、気づけば疲れ切っていた

🔹 カウンセリングを受ける前の不安
「『NO』を言うことにすごく抵抗がありました。友人に嫌われたくなくて、つい合わせてしまう。でも、本音を隠し続けるのはしんどくて…。」

🔹 カウンセリング後の変化
🌿 断っても友人関係は壊れないと気づき、行きたくない時は断れるようになった
🌿 「私もこう思う」と自然に言えるようになり、会話が楽しくなった
🌿 人付き合いがラクになり、一緒にいても疲れなくなった

🔹 今の気持ち
「無理して付き合うのではなく、素の自分でいられるようになりました。最初は『断ったらどう思われるんだろう…』と不安でしたが、実際に断ってみると意外と平気で、むしろ関係がラクになったんです。」

カウンセラー響和奏より
「Cさんは“嫌われるのが怖い”という思いから、ずっと遠慮していました。でも、少しずつ『自分らしくいても大丈夫』と思えるようになりましたね。あなたも、Cさんのように“無理しない人間関係”を手に入れてみませんか？」

🔹 あなたも、カウンセリングを通じて変化を実感しませんか？ 🔹
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カウンセラー自己紹介

ここまで読んでいただいてありがとうございます＾＾