① できない理由を３～５個あげてみる（書いても、イメージでも〇）
② ３～５個中の１番大きい事、物、人をイメージして頭の中で小さ～く小さ～くしていく
➂ 小さくしたら、見えなくなるまで更に小さくしよう
あら不思議？！すんなり身体が動く♪
更に心の矯正をしたい方は…【上級編】
① やりたい事を紙に書き出す
② 右隣に それをやる目的を書き出す
➂ 更に右隣に それをやらなかったらどうなるのかを書き出す
あ～ら不思議？！ 頭がスッキリ整理整頓されて、行動が効率よくできるようになりますよ＾＾
プロフィール
心理カウンセラー響 和奏(ひびき わかな)
カウンセラー
〈境遇〉
幼少期、両親の離婚 自分が父代わりになり子供を経験せず大人へ
同性を愛し、自分を責め続ける
笑い方が分からなくなる
悲しい・寂しい・辛いを表現できなくなる
集団の輪に入れない
ブラック企業にて１７時間労働の末、精神崩壊
対人恐怖症・視線恐怖症・社会不安症・自律神経失調症・不眠症を発症
専属心理カウンセラーと出会い、克服
詳細プロフィール
〈現在の活動〉
全国オンラインカウンセリング
心と體のカイロプラクティック１０年
学生～社会人・キャリアウーマン・育児ママ
介護など応援サポート相談