ある朝、なんとなく気持ちがざわざわしていて、
「今日もまた、気合いを入れてがんばらなきゃ」と思っていたときに、
ふと目に入ったのが、自分で作った「小さな覚悟を積み重ねる7日間ワーク」の1枚目でした。
いつもは“人に届けるため”に作っていたワークだったけど、
「今の自分にも必要かもしれない」と思って、
試しにその日から自分でもやってみることにしました。
●その時に考えたこと（思考）：
「覚悟って、何かを“やるぞ！”って気合で決めるものだと思ってたけど…
今の私は、その気合すらしんどいかもしれない」
「でも、1日5分。
“今日の私が、静かに決めたこと”に目を向けてみよう」
そう思って、1日1ページ、問いに答えることを始めました。
●その時に感じたこと（感情）：
最初は少し照れくさい言葉もあって、
「これ、なかなかしんどいなぁ」と思いながら書いていたけど、
3日目くらいから、言葉にするたびに心がやわらいでいくのを感じました。
・「やらないと決めること」も、覚悟だったこと
・「嫌だと思った自分」を責めない覚悟
・「本当はこうしたい」と、心の中でだけでも言ってみた覚悟
そのどれもが、
私の“静かな勇気”だったんだなって思えたんです。
●その時に取った行動：
ノートに、ワークの問いと一緒に、
その日浮かんだ感情や、自分にかけたい言葉を書き続けました。
すると、今までなら見過ごしていた“自分の小さな選択”が、
とても意味のあることに思えてきて。
「あの時の私、よく決めたね」って、
やっと声をかけてあげられるようになった気がしました。
●この出来事で得た気づき
私はずっと、“覚悟できない自分”を責めていたけど、
本当は、ちゃんと毎日、小さな覚悟を重ねてきたんだなって思いました。
- 休むと決めた日
- 本音を飲み込んだ日
- 無理にがんばらなかった夜
それらすべてに、“今の私を守る”という覚悟があった。
それに気づけた7日間でした。
あなたが今日、静かに決めたことは何でしたか？
それは、誰にも気づかれなかったかもしれないけれど、
“あなたの人生を守る覚悟”だったかもしれません。
その小さな決意に、気づいてあげられそうですか？
